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記者戴淑芳／台北報導 近年來運動風氣正夯，醫師提醒，運動需循序漸進，已經檢查出心臟疾病的患者，須經由醫師提供適合的運動處方，以免高強度運動誘發心臟病。 平時待在辦公室的小朱，下了班健身做完高強度運動後，忽然感到胸悶不適、呼吸困難，尤其心臟砰砰直跳、心口疼痛，自疑是否有心臟方面的問題，趕緊就醫檢查。 聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠醫師表示，部分民眾在基本日常生活情況下，並未意識到自己可能有心臟血管方面的疾病問題，但在運動壓力下，心臟負擔變大，增加心臟耗氧量，一旦血管有阻塞，運動會讓心肌缺氧情況變得更明顯。 要避免因運動誘發心臟疾病及相關併發等風險，洪育忠呼籲民眾，男生約在  35-45歲、女生在  40-50歲間，須開始養成定期心血管健檢的習慣，包括透過基本的動脈硬化指數檢查，先了解是否有較高的心血管動脈硬化風險；透過運動心電圖的檢測，可以顯示心肌是否有足夠氧氣，進而診斷是否有心律不整等心臟疾病相關風險；心臟超音波檢查則主要是看心臟的結構，能檢測有沒有瓣膜性心臟病或心臟衰竭問題。 洪育忠表示，由於運動心電圖檢測，是模擬一般人在運動狀態下，心臟的負擔加大及氧氣需求量增加下，是否有心肌缺氧的情形，進而了解冠狀動脈的阻塞情況，因此有一定的風險，在檢測前，會由醫師仔細評估受檢者的心臟負荷量來決定是否安排此項檢查。 如果要更精確的了解血管動脈硬化阻塞狀況，建議可搭配動脈硬化儀、頸動脈超音波等檢項，來幫助檢查更完整。若預算許可，也可再搭配高階影像醫學角度做篩檢，心臟鈣化指數分析（  CACS）和心臟冠狀動脈電腦斷層攝影（  CTA），都能更進階了解冠狀動脈狹窄的程度。 洪育忠表示，運動需循序漸進，一般民眾的運動處方為：至少  1週做  1到  2次不連續的重量訓練（宜間隔  1到  2天），好讓肌肉在重量訓練之後可以休息、修補並且強化；並搭配有氧運動，每次  30分鐘，一週累計做  150分鐘，就能達到維持良好生活型態的運動需求，有助從內到外改善健康狀況。惟若已經檢查出心臟疾病的患者，須經由醫師提供適合的運動處方。

工商時報【郭及天╱台北報導】建商爭地、製造業擴廠，二大動能帶動二年多來土地市場交易持續飆升！自2017年以來迄今，已有超過3,000件的億元土地交易，以土地各「地段」分布來看，桃園龜山區善捷段以36件居冠，台南安南區國安段、新北三重區仁信段也都有超過30件居次，顯見這一波桃園A7、台南九份子、三重仁義三大重劃區土地交易動能，全台最為強勁。據屋比房屋統計，全台億元土地交易在2016年時僅823件，但2017年1,256件、去年更達1,397件，二年來成長七成，在這二年的全台購地潮中，除了上述三個地段外，包括新店央北重劃區的斯馨段、桃園中路重劃區的中路二段、中路三段、龜山A7重劃區及其周邊的樂捷段、興華段，新竹金雅重劃區的金雅段，同屬台中北屯單元12的竹興段、文北段，高雄三民區中都重劃區的新都段，都有超過20件億元級土地交易。不僅建商在開發住宅及商業的重劃區土地熱度高，企業在工業建廠的各大工業區交易也相當熱絡，如嘉義鹿草馬稠後段、彰化鹿港上林段與台南安南科工段，都有逾20件的億級元土地交易，顯示馬稠後產業園區、彰濱工業區、台南科技工業區等，中南部地價相對較低的工業土地需求強勁。若以土地的交易金額來看，這一波購地潮中，全台億元土地交易金額逾百億規模的五個地段，全數位於新北、桃園，龜山樂捷段、善捷段分居一、二名，新店斯馨段、新莊副都心段與三重仁信段居三至五名。科達機構房產研究中心經理于靜芳表示，近年大型土地交易量大多數均屬土地供給量大的新興重劃區，具開發規模、近捷運、具河岸公園景觀的土地，能創造推案房價。例如，全台最熱的桃園龜山A7重劃區樂捷段、善捷段，大型土地二年多來交易合計逾350億元，大型建商獵地推案，加上產專區吸引科技產業、中華郵政、台商回流設廠等買地進駐，推升土地交易大增。

中國時報【譚淑珍╱台北報導】「急尋榮譽黨員郭台銘：他，頭戴國旗帽，心繫國家大事，自7月31日歸國後就失聯…。」過去10多天來，國民黨滿街找鴻海集團創辦人郭台銘，只差沒張貼《尋人啟事》；與此同時，政壇到處流傳郭王柯會的劇本。這令政商界憶起一件往事、研判出兩種可能。一件往事，政商界人士指出，在國民黨初選時，親民黨主席宋楚瑜的姻親吳思鍾曾在臉書發文勸誡郭，憶起當年台灣省被精省時，省長宋楚瑜「請辭待命」，有段時間也是「失蹤人口」，國民黨聲聲呼喚「宋省長回來吧！」一如今天郭的現況。政商界研判郭的動向有兩種可能，第一，一如當年宋楚瑜，郭以獨立參選人競逐2020。政商界人士指出，郭台銘失聯以來，不論是郭柯、郭王，只是「據了解」、「據說」，卻能捲起政壇千堆雪，可見「想像」的威力有多大，但是，從郭至今仍不露臉來看，顯示他尚未定下心，情緒依然憤怒。如果郭決定競逐2020，政商界人士直言，撇開「道德」層面，單純從「勢」來看，郭有當年宋的氣勢嗎？很現實的答案是沒有。「郭柯王」三人加起來，都沒有當年「宋省長」的氣勢與政治實力，看看當年「悲憤」的宋楚瑜，如今依然悲憤中，值得郭深思。政商界人士指出，鴻海帝國相信不是靠憤怒創造，除非郭的目的不是為了勝選，而是為了讓某人不當選。最後郭決定不出馬，政商界人士指出，就是第二種可能，擺足姿態，獲取最大談判籌碼。從現實面看，郭的失聯，縱然是因憤怒，卻也是為獲取最大談判籌碼。但是，政商界人士直言，宜早下決斷，莫錯估形勢，進退都失據。

中國時報【報導何書青】紅燒牛肉麵是台灣具代表性的特色美食之一，濃香夠味的湯頭、配上多汁軟嫩的牛肉塊和麵條，不僅台灣人愛吃，也是許多海外饕客來台的必嘗料理。現在牛肉麵旋風也吹進西式料理餐廳，幾家餐飲業者都將這道經典美食以西式作法重新解構，端出創新又不失「記憶中的好味道」的洋派台味佳餚。Jamie's Italian英國餐廳5月宣告結束營業，但包含台灣、香港的3間餐廳則繼續營運，反而讓餐廳有了與品牌創辦人名廚Jamie Oliver和其餐飲團隊更多的自由發揮空間，Jamie's Italian今夏即創意推出16道以台灣在地食材和風土發想的全新料理。辣臺味漢堡香氣逼人新菜中最大亮點就屬在台灣獨賣的「辣臺味漢堡」，將台灣牛肉麵的美味元素化成漢堡，漢堡排中添加了花椒、八角及豬油，再抹上以含草果、白豆蔻等數十種辛香料熬製的蒜味牛肉湯汁所濃縮而成的抹醬，最後搭配台式酸菜及台灣紅辣椒，夾入鬆軟的布里歐麵包，香氣逼人又帶著麻辣的熟悉滋味，每客468元＋10％，才推出一周多就熱銷近百客。帶骨牛小排拌麵彈牙台北晶華酒店azie餐廳推出的「美國Prime級帶骨牛小排拌麵套餐」，融合美式牛排、東坡肉和紅燒牛肉麵等跨菜式的風味，霸氣將大塊油脂豐富的美國Prime帶骨牛小排，用醬油、糖、陳年紹興酒醃漬蒸煮，淋上濃縮醬汁，撒上香菜、醃漬辣椒，讓滋味更多層次。麵條特別加入日本山藥成分增添彈牙口感，再與牛小排醬汁、烏醋、自製紅油拌製而成乾麵，最後鋪滿解膩的香菜及蔥花，一旁還附上晶華經典紅燒牛肉湯頭。饕客可隨興將這3樣各具特色的料理，自由搭配出與眾不同的牛肉麵饗宴來大快朵頤；美國Prime級帶骨牛小排拌麵即起推出至31日，2人份1760元＋10％。德州牛肉麵酸辣開胃德州鮮切牛排（Texas Roadhouse）在今夏再度合作美國肉類出口協會，為推廣美國牛的肩胛肋眼牛排及沙朗牛排，推出夏季限定的「享肉主義」5道新品，其中一道即以台式牛肉麵為靈感加以改造推出「德州風味特選牛肉麵」，選用美國肩胛肋眼牛排切塊，再加入多種蔬菜熬煮，使湯頭濃郁香甜、牛油香氣撲鼻，還搭配獨家祕方製成的墨西哥番茄辣醬及醃製洋蔥圈，讓料理多了熱情的德州風味，酸辣滋味在夏季也格外讓人胃口大開；每客350元＋10％。

娛樂中心／綜合報導「神仙姊姊」劉亦菲有著脫俗氣質跟絕美臉孔，曾演出「小龍女」、「王語嫣」、「趙靈兒」等經典角色，日前更打敗全球競爭者被迪士尼選為《花木蘭》的女主角，仙女形象深植人心。劉亦菲近日前往瑞士出席代言活動，除了分享當地旅遊照外，也不忘在網上放送福利，她今在微博曬出復古洋裝美照，穿著長裙的她胸前辣開一個洞，讓粉絲直呼「真的好美！」。▼▲劉亦菲有著脫俗氣質跟絕美臉孔。（圖／翻攝自微博）照片中劉亦菲穿著一襲復古圓點紅長裙，胸前開衩一長條縫，雪白肌膚若隱若現，搭配上一頭黑色長捲髮，美的彷若仙女下凡。劉亦菲在一座歐式古堡中拍照，窗外的陽光透進來，讓網友看了大呼「女神太美」、「仙女姐姐，妳也太好看了吧！」、「美得好像一幅畫啊啊啊」。▼▲劉亦菲穿著一襲復古圓點紅長裙，美的彷若仙女下凡。（圖／翻攝自微博）雖然劉亦菲美的似乎不食人間煙火，被粉絲稱為「仙女姐姐」，但她本人似乎沒有仙女包袱、相當親民，她日前在微博PO出一張照片，只見劉亦菲頭戴棒球帽、大墨鏡，舒服地靠在頸枕閉目養神，嘴巴還微微張開，似乎陷入熟睡狀態，沒想到這一幕被身旁友人捕捉下來，讓劉亦菲自嘲地說：「笑死了！不知道有沒有流口水！」。▲不少網友大讚劉亦菲就算睡著流口水也超美。（圖／翻攝自微博）沒想到女神就算睡到嘴巴大開，姿勢依舊美麗動人，讓不少網友大讚「你怎麼這麼可愛」、「你還有沒有形象」、「姐姐睡相都好美！」、「仙女是不會流口水的」、「這側臉也是絕了」、「神仙姐姐也有自黑得這一天！愛死了」，直率的作風讓她反而更加圈粉。更多三立新聞網報導限制級戰袍逛大街！薔薔再炸巨乳 「激凸晃奶」OO全現形AV夏木安梨引退秘辛！24歲患子宮頸癌…爆哭：自作自受楊冪爆新戀情死不認！鮮肉男星飛大連探班 親密挽手照曝光回憶噴發！《用九柑仔店》太夯…他揭密「店名由來」網笑瘋

▲ (翻攝氣象局)台北市 / 黃育仁 綜合報導氣象局在今(9)日晚上8點半解除中颱利奇馬的海上颱風警報，不過後續中南部還是要注意雨勢，預計將持續2-3天，而氣象局仍針對北部海面發布海上颱風警報，籲作業船隻應特別注意。 台灣脫離暴風圈 陸警解除中南部防雨氣象局表示，利奇馬目前中心在台北北方海面，向西北移動，台灣本島已脫離暴風圈，馬祖威脅亦已降低，對台灣北部海面及台灣海峽北部仍構成威脅。預計此颱風未來強度有減弱的趨勢。台北盆地受地形影響，有較強陣風。氣象局說，受到颱風外圍環流影響，今晚至明天台中市山區、南投縣山區、嘉義縣山區、高雄市山區及屏東縣山區有局部大雨或豪雨，高雄、屏東地區及苗栗、花蓮、台東山區有局部大雨發生的機率，山區請慎防坍方、落石、土石流及溪水暴漲，沿海低窪地區應防淹水及海水倒灌。▲ (翻攝氣象局)根據氣象局資料顯示，從7日凌晨0點至9日晚上8點出現較大雨量包括新竹縣鳥嘴山379毫米，台中市桃山331毫米，新北市信賢派出所321毫米，桃園市嘎色鬧分校279毫米，苗栗縣鳳美275毫米，台北市陽明山270毫米，宜蘭縣鴛鴦湖268毫米，屏東縣上德文227毫米。出現較大陣風區域如下：彭佳嶼、蘭嶼13級，鼻頭角、五指山、大屯山、五分山、雪山圈谷11級，五股、三貂角、鞍部、鶯子嶺、基隆嶼、小奇萊10級，台北、大直、竹子湖、新屋9級。原始連結 更多華視新聞報導 "利奇馬"走了! 西南風影響各地嚴防豪大雨 中颱利奇馬遠颺台灣 直奔中國浙江

▲ 三人配戴頭盔、口罩，以第一線抗爭者的姿態出席記者會。香港 / 李蘇竣 綜合報導有3名參與反送中運動的香港抗爭者，6日於旺角召開「民間記者會」。他們強調，自己並不能代表所有抗爭者，但召開記者會的目的是要抗衡政府的一言堂，讓民間的聲音被聽見，也呼籲政府停止鎮壓行動。香港反送中抗爭越演越烈，8月5日發起的「三罷」運動也不見落幕。今(6)日有一群參與抗爭運動的民眾，舉辦了一場「民間記者會」。代表發言的「陳先生(化名)」表示，鑒於政府及警方日前屢次召開記者會，但都是對市民的抗爭行為惡意扭曲，讓香港人感到極度憤慨及失望，因此決定自行組成民間記者會團體，讓更多未被報導的聲音被聽見。抗爭者重申5大訴求 盼政府"還政於民"「民間記者會」呼籲香港政府，不要再浪費行政資源召開記者會，一再以此手段模糊問題焦點。發言人陳先生強調，政府應直接回應民間「五大訴求」包括「完全撤回逃犯條例」、「撤回暴動定性」、「撤銷對抗爭者的控罪」、「追究警察濫權」以及「立即實行雙普選」。希望政府能夠真正還政於民，回應市民訴求，讓香港可以享有獨立的司法制度及言論集會自由。對於香港警察數度粗暴清場，「民間記者會」強烈譴責警方一連串暴力行為，並呼籲警方及政府不要與市民為敵，停止暴力鎮壓行動，同時希望特區政府儘快處理部分警務人員濫權的行為、調查7月21日的元朗攻擊事件。陳先生還引述警隊誓言，提醒警方應「不畏懼、不徇私、不對他人懷惡意」。陳先生強調，「民間記者會」只是一個將民眾聲音向外宣揚的平台，並不能代表所有示威者、也不代表這場運動。目的是為了平衡政府「一言堂」，將更多真相揭露給讓香港市民得知。原始連結 更多華視新聞報導 不只白衣人施暴！荃灣再傳藍衣人揮刀砍人 一芳風波延燒！總部：恪守「品牌不涉政治」原則

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇烏拉圭傳奇球星佛蘭宣佈退役！40歲的烏國球星佛蘭是歐洲足壇傳奇得分手之一，2度奪得歐洲金靴獎，更在2010年世足賽率領烏國殺入4強賽，他單屆狂轟5球、1助獲得金球獎，他招牌的重砲遠射震驚足壇。但被時光趕上的佛蘭7日透過目前效力的香港俱樂部宣佈退役，他表示將著手準備告別賽，並感謝烏國人民一直以來的支持。根據《進球網》報導，40歲的烏拉圭傳奇攻擊手佛蘭7日宣佈退役，將在目前東家、港超的傑志隊幫助下舉辦告別賽，佛蘭受訪時表示，一直都明白這一天即將到來，但回頭看自己的職業生涯各項榮譽，加上身後烏國球迷的愛戴，佛蘭認為已經足以感恩、該是時候卸下戰袍；目前他尚未表態退役後的動向。年少成名的佛蘭在23歲時就被曼聯主帥「爵爺」佛格森帶到英超賽場，但當時稍嫌稚嫩的他競爭不贏已成名的「荷蘭禁區之王」范尼斯特魯伊，佛蘭便遠走西甲戰場、加盟「黃色潛水艇」比利亞雷雅爾，迎來職業生涯首個高峰，當年奪下西甲神射手與歐洲金靴獎，隨後轉投同聯賽勁旅馬競隊，迎來生涯巔峰期，不只拿下歐洲金靴獎，更替球隊贏下歐霸盃冠軍與超級盃。雖然佛蘭職業生涯看似精彩，但還不到傳奇的地位，之所以成足壇傳奇正是他的國家隊表現。於馬競時期的巔峰期，佛蘭就有一腳神射的功夫，他在2010年率領烏拉圭參戰世足賽時，屢次上演定位球重砲遠射，搭檔陣中剛出道的頂級前鋒「蘇牙」蘇亞雷斯與卡瓦尼，進攻三叉戟成為烏拉圭最大優勢。佛蘭一路帶著烏拉圭殺進淘汰賽，8強賽對迦納打進關鍵球，又擔任第一點罰12碼穩定軍心，挺進4強賽才倒在擁有三劍客的荷蘭隊腳下，該場球也成為2010年經典之戰，佛蘭單人抗衡荷蘭「小飛俠」羅本和大腦斯奈德，2隊上演進球大戰，烏拉圭以2:3惜敗，最終也在季軍賽不敵德國，但世界盃4強已是烏拉圭近40年來最佳成績。該屆總計轟下5球、1助的佛蘭獲FIFA評為最佳球員、金球獎得主，恐怖的是，5進球有4顆是無解的世界波，佛蘭的重砲遠射在國家隊比賽打響名號，隨後他也在2011年率領烏國拿下美洲盃冠軍，國家隊戰功彪炳讓佛蘭深獲烏國球迷愛戴，是毫無疑問的國家英雄。

中國時報【陳世宗、李怡芸╱綜合報導】紙風車劇團原訂昨、今日2天，在豐原區南陽國小、西屯區永安國小演出，卻傳出紙風車不滿台中市政府故意刁難而取消，引爆市議會藍、綠議員互嗆！永安國小家長在臉書發文說，該校部份家長有上去留言但被隱藏掉；反嗆「你把校園當舞台，把老師的人格當道具」這是他們過不去的關。對此紙風車副執行長張敏宜表示，已和台中市府多有溝通並獲市府釋出善意，因此紙風車不會再對網路上許多把細節放大的言論另作回應。紙風車風暴引起外界譁然，市長盧秀燕親上火線滅火，認為接洽過程中如果被誤會，一定是市府團隊做得不夠好；還透過臉書道歉又公開二度道歉，但不被紙風車接受。紙風車執行長李永豐事後在臉書表示，對紙風車的辱羞不是付不付租金、指揮交通，清馬桶，而是把公益演出當成廠商，這是他過不去的關。永安國小林姓家長在臉書上說，「劇團遭台中市政府非行政中立刁難，而做出不得已的決定」，他認為很多事情太簡化了；有的家長上去留言，但未獲正面回應，甚至被隱藏掉，他呼籲社會應多了解永安國小老師的心聲。林姓家長痛心地說，「一場精彩演出絕不是只有少數有機會站上舞台的表演工作者的功勞，準備工作更是長久；臨時說就取消，再點一把無名火，把學校百年辛勤耕耘的田地給燒了」。李永豐有他過不去的關，老師和家長們也有過不去的關，「你把校園當成了舞台，把老師的人格當道具」。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】女子台巡賽列車上週開抵位於高雄市鳥松區的高雄高爾夫俱樂部，進行總獎金台幣三百萬元的「2019高雄市女子高爾夫慈善公開賽」，終場高達五位選手以低於標準桿兩桿戰成平手，結果劉嬿靠著延長賽第一洞送進二十一呎的長推博蒂，贏得職業生涯的第九座冠軍。事實上，劉嬿在四月初就有機會搶下聲寶女子公開賽，可惜尾盤只打出七十五桿，落居並列第三，這回擊出七十一桿，也讓她有機會在五人延長賽脫穎而出，拿下自去年十一月的台南女子職業高爾夫公開賽後的首勝，獨得三分，新出爐的世界排名前進三十二席，重返三百大的二百九十九名。延長賽落敗的四位選手各得1.16分，包括另外兩位台灣人李欣和張靖翎，目前世界排名分居三百七十八和四百六十，而業餘小將吳佳晏和石澄璇並列第六，各獲0.57分，前者重返四百大的三百九十六，後者暫居八百二十六。把焦點轉向在英格蘭Woburn Golf Club- Marquess Course（沃本高爾夫俱樂部侯爵球場）進行的年度最後一場LPGA大賽－Women’s British Open（英國女子公開賽），旅日台灣選手盧曉晴繳出並列十六的佳績，進帳本季至今最高的八分，也把自己送回百大行列中的九十一名。至於台灣男子選手仍以潘政琮的世界排名五十一位最高，他上週並未出席去年與冠軍失之交臂的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），不過聯邦快遞盃例行賽排名三十五，接下來要為Tour Championship（巡迴錦標賽）的年終三十強努力。