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記者戴淑芳／台北報導 近年來運動風氣正夯，醫師提醒，運動需循序漸進，已經檢查出心臟疾病的患者，須經由醫師提供適合的運動處方，以免高強度運動誘發心臟病。 平時待在辦公室的小朱，下了班健身做完高強度運動後，忽然感到胸悶不適、呼吸困難，尤其心臟砰砰直跳、心口疼痛，自疑是否有心臟方面的問題，趕緊就醫檢查。 聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠醫師表示，部分民眾在基本日常生活情況下，並未意識到自己可能有心臟血管方面的疾病問題，但在運動壓力下，心臟負擔變大，增加心臟耗氧量，一旦血管有阻塞，運動會讓心肌缺氧情況變得更明顯。 要避免因運動誘發心臟疾病及相關併發等風險，洪育忠呼籲民眾，男生約在  35-45歲、女生在  40-50歲間，須開始養成定期心血管健檢的習慣，包括透過基本的動脈硬化指數檢查，先了解是否有較高的心血管動脈硬化風險；透過運動心電圖的檢測，可以顯示心肌是否有足夠氧氣，進而診斷是否有心律不整等心臟疾病相關風險；心臟超音波檢查則主要是看心臟的結構，能檢測有沒有瓣膜性心臟病或心臟衰竭問題。 洪育忠表示，由於運動心電圖檢測，是模擬一般人在運動狀態下，心臟的負擔加大及氧氣需求量增加下，是否有心肌缺氧的情形，進而了解冠狀動脈的阻塞情況，因此有一定的風險，在檢測前，會由醫師仔細評估受檢者的心臟負荷量來決定是否安排此項檢查。 如果要更精確的了解血管動脈硬化阻塞狀況，建議可搭配動脈硬化儀、頸動脈超音波等檢項，來幫助檢查更完整。若預算許可，也可再搭配高階影像醫學角度做篩檢，心臟鈣化指數分析（  CACS）和心臟冠狀動脈電腦斷層攝影（  CTA），都能更進階了解冠狀動脈狹窄的程度。 洪育忠表示，運動需循序漸進，一般民眾的運動處方為：至少  1週做  1到  2次不連續的重量訓練（宜間隔  1到  2天），好讓肌肉在重量訓練之後可以休息、修補並且強化；並搭配有氧運動，每次  30分鐘，一週累計做  150分鐘，就能達到維持良好生活型態的運動需求，有助從內到外改善健康狀況。惟若已經檢查出心臟疾病的患者，須經由醫師提供適合的運動處方。

工商時報【郭及天╱台北報導】建商爭地、製造業擴廠，二大動能帶動二年多來土地市場交易持續飆升！自2017年以來迄今，已有超過3,000件的億元土地交易，以土地各「地段」分布來看，桃園龜山區善捷段以36件居冠，台南安南區國安段、新北三重區仁信段也都有超過30件居次，顯見這一波桃園A7、台南九份子、三重仁義三大重劃區土地交易動能，全台最為強勁。據屋比房屋統計，全台億元土地交易在2016年時僅823件，但2017年1,256件、去年更達1,397件，二年來成長七成，在這二年的全台購地潮中，除了上述三個地段外，包括新店央北重劃區的斯馨段、桃園中路重劃區的中路二段、中路三段、龜山A7重劃區及其周邊的樂捷段、興華段，新竹金雅重劃區的金雅段，同屬台中北屯單元12的竹興段、文北段，高雄三民區中都重劃區的新都段，都有超過20件億元級土地交易。不僅建商在開發住宅及商業的重劃區土地熱度高，企業在工業建廠的各大工業區交易也相當熱絡，如嘉義鹿草馬稠後段、彰化鹿港上林段與台南安南科工段，都有逾20件的億級元土地交易，顯示馬稠後產業園區、彰濱工業區、台南科技工業區等，中南部地價相對較低的工業土地需求強勁。若以土地的交易金額來看，這一波購地潮中，全台億元土地交易金額逾百億規模的五個地段，全數位於新北、桃園，龜山樂捷段、善捷段分居一、二名，新店斯馨段、新莊副都心段與三重仁信段居三至五名。科達機構房產研究中心經理于靜芳表示，近年大型土地交易量大多數均屬土地供給量大的新興重劃區，具開發規模、近捷運、具河岸公園景觀的土地，能創造推案房價。例如，全台最熱的桃園龜山A7重劃區樂捷段、善捷段，大型土地二年多來交易合計逾350億元，大型建商獵地推案，加上產專區吸引科技產業、中華郵政、台商回流設廠等買地進駐，推升土地交易大增。

中國時報【譚淑珍╱台北報導】「急尋榮譽黨員郭台銘：他，頭戴國旗帽，心繫國家大事，自7月31日歸國後就失聯…。」過去10多天來，國民黨滿街找鴻海集團創辦人郭台銘，只差沒張貼《尋人啟事》；與此同時，政壇到處流傳郭王柯會的劇本。這令政商界憶起一件往事、研判出兩種可能。一件往事，政商界人士指出，在國民黨初選時，親民黨主席宋楚瑜的姻親吳思鍾曾在臉書發文勸誡郭，憶起當年台灣省被精省時，省長宋楚瑜「請辭待命」，有段時間也是「失蹤人口」，國民黨聲聲呼喚「宋省長回來吧！」一如今天郭的現況。政商界研判郭的動向有兩種可能，第一，一如當年宋楚瑜，郭以獨立參選人競逐2020。政商界人士指出，郭台銘失聯以來，不論是郭柯、郭王，只是「據了解」、「據說」，卻能捲起政壇千堆雪，可見「想像」的威力有多大，但是，從郭至今仍不露臉來看，顯示他尚未定下心，情緒依然憤怒。如果郭決定競逐2020，政商界人士直言，撇開「道德」層面，單純從「勢」來看，郭有當年宋的氣勢嗎？很現實的答案是沒有。「郭柯王」三人加起來，都沒有當年「宋省長」的氣勢與政治實力，看看當年「悲憤」的宋楚瑜，如今依然悲憤中，值得郭深思。政商界人士指出，鴻海帝國相信不是靠憤怒創造，除非郭的目的不是為了勝選，而是為了讓某人不當選。最後郭決定不出馬，政商界人士指出，就是第二種可能，擺足姿態，獲取最大談判籌碼。從現實面看，郭的失聯，縱然是因憤怒，卻也是為獲取最大談判籌碼。但是，政商界人士直言，宜早下決斷，莫錯估形勢，進退都失據。

中國時報【報導何書青】紅燒牛肉麵是台灣具代表性的特色美食之一，濃香夠味的湯頭、配上多汁軟嫩的牛肉塊和麵條，不僅台灣人愛吃，也是許多海外饕客來台的必嘗料理。現在牛肉麵旋風也吹進西式料理餐廳，幾家餐飲業者都將這道經典美食以西式作法重新解構，端出創新又不失「記憶中的好味道」的洋派台味佳餚。Jamie's Italian英國餐廳5月宣告結束營業，但包含台灣、香港的3間餐廳則繼續營運，反而讓餐廳有了與品牌創辦人名廚Jamie Oliver和其餐飲團隊更多的自由發揮空間，Jamie's Italian今夏即創意推出16道以台灣在地食材和風土發想的全新料理。辣臺味漢堡香氣逼人新菜中最大亮點就屬在台灣獨賣的「辣臺味漢堡」，將台灣牛肉麵的美味元素化成漢堡，漢堡排中添加了花椒、八角及豬油，再抹上以含草果、白豆蔻等數十種辛香料熬製的蒜味牛肉湯汁所濃縮而成的抹醬，最後搭配台式酸菜及台灣紅辣椒，夾入鬆軟的布里歐麵包，香氣逼人又帶著麻辣的熟悉滋味，每客468元＋10％，才推出一周多就熱銷近百客。帶骨牛小排拌麵彈牙台北晶華酒店azie餐廳推出的「美國Prime級帶骨牛小排拌麵套餐」，融合美式牛排、東坡肉和紅燒牛肉麵等跨菜式的風味，霸氣將大塊油脂豐富的美國Prime帶骨牛小排，用醬油、糖、陳年紹興酒醃漬蒸煮，淋上濃縮醬汁，撒上香菜、醃漬辣椒，讓滋味更多層次。麵條特別加入日本山藥成分增添彈牙口感，再與牛小排醬汁、烏醋、自製紅油拌製而成乾麵，最後鋪滿解膩的香菜及蔥花，一旁還附上晶華經典紅燒牛肉湯頭。饕客可隨興將這3樣各具特色的料理，自由搭配出與眾不同的牛肉麵饗宴來大快朵頤；美國Prime級帶骨牛小排拌麵即起推出至31日，2人份1760元＋10％。德州牛肉麵酸辣開胃德州鮮切牛排（Texas Roadhouse）在今夏再度合作美國肉類出口協會，為推廣美國牛的肩胛肋眼牛排及沙朗牛排，推出夏季限定的「享肉主義」5道新品，其中一道即以台式牛肉麵為靈感加以改造推出「德州風味特選牛肉麵」，選用美國肩胛肋眼牛排切塊，再加入多種蔬菜熬煮，使湯頭濃郁香甜、牛油香氣撲鼻，還搭配獨家祕方製成的墨西哥番茄辣醬及醃製洋蔥圈，讓料理多了熱情的德州風味，酸辣滋味在夏季也格外讓人胃口大開；每客350元＋10％。

娛樂中心／綜合報導「神仙姊姊」劉亦菲有著脫俗氣質跟絕美臉孔，曾演出「小龍女」、「王語嫣」、「趙靈兒」等經典角色，日前更打敗全球競爭者被迪士尼選為《花木蘭》的女主角，仙女形象深植人心。劉亦菲近日前往瑞士出席代言活動，除了分享當地旅遊照外，也不忘在網上放送福利，她今在微博曬出復古洋裝美照，穿著長裙的她胸前辣開一個洞，讓粉絲直呼「真的好美！」。▼▲劉亦菲有著脫俗氣質跟絕美臉孔。（圖／翻攝自微博）照片中劉亦菲穿著一襲復古圓點紅長裙，胸前開衩一長條縫，雪白肌膚若隱若現，搭配上一頭黑色長捲髮，美的彷若仙女下凡。劉亦菲在一座歐式古堡中拍照，窗外的陽光透進來，讓網友看了大呼「女神太美」、「仙女姐姐，妳也太好看了吧！」、「美得好像一幅畫啊啊啊」。▼▲劉亦菲穿著一襲復古圓點紅長裙，美的彷若仙女下凡。（圖／翻攝自微博）雖然劉亦菲美的似乎不食人間煙火，被粉絲稱為「仙女姐姐」，但她本人似乎沒有仙女包袱、相當親民，她日前在微博PO出一張照片，只見劉亦菲頭戴棒球帽、大墨鏡，舒服地靠在頸枕閉目養神，嘴巴還微微張開，似乎陷入熟睡狀態，沒想到這一幕被身旁友人捕捉下來，讓劉亦菲自嘲地說：「笑死了！不知道有沒有流口水！」。▲不少網友大讚劉亦菲就算睡著流口水也超美。（圖／翻攝自微博）沒想到女神就算睡到嘴巴大開，姿勢依舊美麗動人，讓不少網友大讚「你怎麼這麼可愛」、「你還有沒有形象」、「姐姐睡相都好美！」、「仙女是不會流口水的」、「這側臉也是絕了」、「神仙姐姐也有自黑得這一天！愛死了」，直率的作風讓她反而更加圈粉。更多三立新聞網報導限制級戰袍逛大街！薔薔再炸巨乳 「激凸晃奶」OO全現形AV夏木安梨引退秘辛！24歲患子宮頸癌…爆哭：自作自受楊冪爆新戀情死不認！鮮肉男星飛大連探班 親密挽手照曝光回憶噴發！《用九柑仔店》太夯…他揭密「店名由來」網笑瘋

▲ (翻攝氣象局)台北市 / 黃育仁 綜合報導氣象局在今(9)日晚上8點半解除中颱利奇馬的海上颱風警報，不過後續中南部還是要注意雨勢，預計將持續2-3天，而氣象局仍針對北部海面發布海上颱風警報，籲作業船隻應特別注意。 台灣脫離暴風圈 陸警解除中南部防雨氣象局表示，利奇馬目前中心在台北北方海面，向西北移動，台灣本島已脫離暴風圈，馬祖威脅亦已降低，對台灣北部海面及台灣海峽北部仍構成威脅。預計此颱風未來強度有減弱的趨勢。台北盆地受地形影響，有較強陣風。氣象局說，受到颱風外圍環流影響，今晚至明天台中市山區、南投縣山區、嘉義縣山區、高雄市山區及屏東縣山區有局部大雨或豪雨，高雄、屏東地區及苗栗、花蓮、台東山區有局部大雨發生的機率，山區請慎防坍方、落石、土石流及溪水暴漲，沿海低窪地區應防淹水及海水倒灌。▲ (翻攝氣象局)根據氣象局資料顯示，從7日凌晨0點至9日晚上8點出現較大雨量包括新竹縣鳥嘴山379毫米，台中市桃山331毫米，新北市信賢派出所321毫米，桃園市嘎色鬧分校279毫米，苗栗縣鳳美275毫米，台北市陽明山270毫米，宜蘭縣鴛鴦湖268毫米，屏東縣上德文227毫米。出現較大陣風區域如下：彭佳嶼、蘭嶼13級，鼻頭角、五指山、大屯山、五分山、雪山圈谷11級，五股、三貂角、鞍部、鶯子嶺、基隆嶼、小奇萊10級，台北、大直、竹子湖、新屋9級。原始連結 更多華視新聞報導 "利奇馬"走了! 西南風影響各地嚴防豪大雨 中颱利奇馬遠颺台灣 直奔中國浙江

▲ 三人配戴頭盔、口罩，以第一線抗爭者的姿態出席記者會。香港 / 李蘇竣 綜合報導有3名參與反送中運動的香港抗爭者，6日於旺角召開「民間記者會」。他們強調，自己並不能代表所有抗爭者，但召開記者會的目的是要抗衡政府的一言堂，讓民間的聲音被聽見，也呼籲政府停止鎮壓行動。香港反送中抗爭越演越烈，8月5日發起的「三罷」運動也不見落幕。今(6)日有一群參與抗爭運動的民眾，舉辦了一場「民間記者會」。代表發言的「陳先生(化名)」表示，鑒於政府及警方日前屢次召開記者會，但都是對市民的抗爭行為惡意扭曲，讓香港人感到極度憤慨及失望，因此決定自行組成民間記者會團體，讓更多未被報導的聲音被聽見。抗爭者重申5大訴求 盼政府"還政於民"「民間記者會」呼籲香港政府，不要再浪費行政資源召開記者會，一再以此手段模糊問題焦點。發言人陳先生強調，政府應直接回應民間「五大訴求」包括「完全撤回逃犯條例」、「撤回暴動定性」、「撤銷對抗爭者的控罪」、「追究警察濫權」以及「立即實行雙普選」。希望政府能夠真正還政於民，回應市民訴求，讓香港可以享有獨立的司法制度及言論集會自由。對於香港警察數度粗暴清場，「民間記者會」強烈譴責警方一連串暴力行為，並呼籲警方及政府不要與市民為敵，停止暴力鎮壓行動，同時希望特區政府儘快處理部分警務人員濫權的行為、調查7月21日的元朗攻擊事件。陳先生還引述警隊誓言，提醒警方應「不畏懼、不徇私、不對他人懷惡意」。陳先生強調，「民間記者會」只是一個將民眾聲音向外宣揚的平台，並不能代表所有示威者、也不代表這場運動。目的是為了平衡政府「一言堂」，將更多真相揭露給讓香港市民得知。原始連結 更多華視新聞報導 不只白衣人施暴！荃灣再傳藍衣人揮刀砍人 一芳風波延燒！總部：恪守「品牌不涉政治」原則

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇烏拉圭傳奇球星佛蘭宣佈退役！40歲的烏國球星佛蘭是歐洲足壇傳奇得分手之一，2度奪得歐洲金靴獎，更在2010年世足賽率領烏國殺入4強賽，他單屆狂轟5球、1助獲得金球獎，他招牌的重砲遠射震驚足壇。但被時光趕上的佛蘭7日透過目前效力的香港俱樂部宣佈退役，他表示將著手準備告別賽，並感謝烏國人民一直以來的支持。根據《進球網》報導，40歲的烏拉圭傳奇攻擊手佛蘭7日宣佈退役，將在目前東家、港超的傑志隊幫助下舉辦告別賽，佛蘭受訪時表示，一直都明白這一天即將到來，但回頭看自己的職業生涯各項榮譽，加上身後烏國球迷的愛戴，佛蘭認為已經足以感恩、該是時候卸下戰袍；目前他尚未表態退役後的動向。年少成名的佛蘭在23歲時就被曼聯主帥「爵爺」佛格森帶到英超賽場，但當時稍嫌稚嫩的他競爭不贏已成名的「荷蘭禁區之王」范尼斯特魯伊，佛蘭便遠走西甲戰場、加盟「黃色潛水艇」比利亞雷雅爾，迎來職業生涯首個高峰，當年奪下西甲神射手與歐洲金靴獎，隨後轉投同聯賽勁旅馬競隊，迎來生涯巔峰期，不只拿下歐洲金靴獎，更替球隊贏下歐霸盃冠軍與超級盃。雖然佛蘭職業生涯看似精彩，但還不到傳奇的地位，之所以成足壇傳奇正是他的國家隊表現。於馬競時期的巔峰期，佛蘭就有一腳神射的功夫，他在2010年率領烏拉圭參戰世足賽時，屢次上演定位球重砲遠射，搭檔陣中剛出道的頂級前鋒「蘇牙」蘇亞雷斯與卡瓦尼，進攻三叉戟成為烏拉圭最大優勢。佛蘭一路帶著烏拉圭殺進淘汰賽，8強賽對迦納打進關鍵球，又擔任第一點罰12碼穩定軍心，挺進4強賽才倒在擁有三劍客的荷蘭隊腳下，該場球也成為2010年經典之戰，佛蘭單人抗衡荷蘭「小飛俠」羅本和大腦斯奈德，2隊上演進球大戰，烏拉圭以2:3惜敗，最終也在季軍賽不敵德國，但世界盃4強已是烏拉圭近40年來最佳成績。該屆總計轟下5球、1助的佛蘭獲FIFA評為最佳球員、金球獎得主，恐怖的是，5進球有4顆是無解的世界波，佛蘭的重砲遠射在國家隊比賽打響名號，隨後他也在2011年率領烏國拿下美洲盃冠軍，國家隊戰功彪炳讓佛蘭深獲烏國球迷愛戴，是毫無疑問的國家英雄。

中國時報【陳世宗、李怡芸╱綜合報導】紙風車劇團原訂昨、今日2天，在豐原區南陽國小、西屯區永安國小演出，卻傳出紙風車不滿台中市政府故意刁難而取消，引爆市議會藍、綠議員互嗆！永安國小家長在臉書發文說，該校部份家長有上去留言但被隱藏掉；反嗆「你把校園當舞台，把老師的人格當道具」這是他們過不去的關。對此紙風車副執行長張敏宜表示，已和台中市府多有溝通並獲市府釋出善意，因此紙風車不會再對網路上許多把細節放大的言論另作回應。紙風車風暴引起外界譁然，市長盧秀燕親上火線滅火，認為接洽過程中如果被誤會，一定是市府團隊做得不夠好；還透過臉書道歉又公開二度道歉，但不被紙風車接受。紙風車執行長李永豐事後在臉書表示，對紙風車的辱羞不是付不付租金、指揮交通，清馬桶，而是把公益演出當成廠商，這是他過不去的關。永安國小林姓家長在臉書上說，「劇團遭台中市政府非行政中立刁難，而做出不得已的決定」，他認為很多事情太簡化了；有的家長上去留言，但未獲正面回應，甚至被隱藏掉，他呼籲社會應多了解永安國小老師的心聲。林姓家長痛心地說，「一場精彩演出絕不是只有少數有機會站上舞台的表演工作者的功勞，準備工作更是長久；臨時說就取消，再點一把無名火，把學校百年辛勤耕耘的田地給燒了」。李永豐有他過不去的關，老師和家長們也有過不去的關，「你把校園當成了舞台，把老師的人格當道具」。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】女子台巡賽列車上週開抵位於高雄市鳥松區的高雄高爾夫俱樂部，進行總獎金台幣三百萬元的「2019高雄市女子高爾夫慈善公開賽」，終場高達五位選手以低於標準桿兩桿戰成平手，結果劉嬿靠著延長賽第一洞送進二十一呎的長推博蒂，贏得職業生涯的第九座冠軍。事實上，劉嬿在四月初就有機會搶下聲寶女子公開賽，可惜尾盤只打出七十五桿，落居並列第三，這回擊出七十一桿，也讓她有機會在五人延長賽脫穎而出，拿下自去年十一月的台南女子職業高爾夫公開賽後的首勝，獨得三分，新出爐的世界排名前進三十二席，重返三百大的二百九十九名。延長賽落敗的四位選手各得1.16分，包括另外兩位台灣人李欣和張靖翎，目前世界排名分居三百七十八和四百六十，而業餘小將吳佳晏和石澄璇並列第六，各獲0.57分，前者重返四百大的三百九十六，後者暫居八百二十六。把焦點轉向在英格蘭Woburn Golf Club- Marquess Course（沃本高爾夫俱樂部侯爵球場）進行的年度最後一場LPGA大賽－Women’s British Open（英國女子公開賽），旅日台灣選手盧曉晴繳出並列十六的佳績，進帳本季至今最高的八分，也把自己送回百大行列中的九十一名。至於台灣男子選手仍以潘政琮的世界排名五十一位最高，他上週並未出席去年與冠軍失之交臂的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），不過聯邦快遞盃例行賽排名三十五，接下來要為Tour Championship（巡迴錦標賽）的年終三十強努力。

海軍海鋒機動飛彈發射系統，已於去年底完成作戰測評，海軍決定新擴編創建4.5個由雄三岸置反艦飛彈混編的「機動飛彈中隊」。海軍透露，第一隊以「迅雷」為案名，將於年底成軍，但總兵力需要增加近400名官兵，海軍高層正在思考兵力轉型問題，希望在海軍總員額不變的情況下，支應新兵力成軍所需。海軍曾表示，固定飛彈陣地易遭戰損，恐無法執行聯合制海任務，此案規劃建置存活性較高的機動中隊，戰時可視實際戰場需求，利用其機動性，填補戰力間隙，馳援其他射擊區域，增加聯合制海戰術運用彈性。海軍表示，規劃在106至112年建置4.5個機動飛彈中隊，完成機動飛彈系統建置後，可利用其機動性與隱蔽性，確保我制海戰力，希望達到阻滯、削弱敵海上行動，及其戰力，創造聯合制海作戰有利態勢。海軍司令部表示，4.5個「機動飛彈中隊」，人員總需求為394人，所需員額配合國防部海軍兵力結構及編裝組織調整，由汰除艦艇兵力，實施編裝調整；規劃於110年成第1個中隊，所需員額為87人、於111年成立1.5個中隊，所需員額為133人、於112年成立2個中隊，所需員額為174人。更多udn報導自曝倒追黃立行 大胸主播「一口氣買10套房」反擊了傅崐萁開球驚艷全場 網友驚呼：被政治耽誤的投手超厲害！女星穿50年前的辣媽洋裝一樣美24歲女兒買DNA檢驗盒送老爸 沒料到驗出震撼彈

先天帶有較多肥胖基因的人有福了，由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院研究發現，即使民眾與生俱來較多的肥胖基因，仍可透過後天的運動如：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞來有效地降低肥胖基因的影響；其中以慢跑有最顯著的緩解肥胖基因效果。肥胖是許多已開發國家所共同面臨的難題，其增加心血管疾病、代謝症候群等風險。根據二○一三至二○一六年的「國民營養健康狀況變遷調查」，臺灣成人過重（身體質量指數，body mass index,BMI≧廿四）或肥胖（BMI≧廿七）之盛行率高達四十五‧四％。肥胖由先天遺傳與後天生活形態所共同影響，遺傳率估計介在四十％至七十％之間。專家常建議多運動，但仍不清楚哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益。以往的研究多針對歐美民眾，分析數個基因對BMI的影響。然而，體脂肪率能進一步反應人體脂肪所占比。此外，由腰圍所衡量的「中廣型肥胖」是代謝症候群重要的危險因子。本研究針對「臺灣人體生物資料庫」一八四二四名卅至七十歲成年人的資料，以全基因體資料來全面解析五種肥胖指標，包括：BMI、體脂肪率、腰圍、臀圍與腰臀比。並進一步分析十八種運動項目。根據「臺灣人體生物資料庫」，僅四十一‧五％的成年人有規律運動的習慣，國人的運動比例有待提高。在先天遺傳因素難以改變的情況下，民眾仍可藉由後天規律的運動習慣，來緩解先天肥胖基因的影響，如：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞或國際標準舞來有效地降低肥胖基因的影響。強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。五項肥胖指標一致顯示十八種運動中以慢跑有最顯著的緩解肥胖基因效果。該研究已在八月一日刊登於《科學公共圖書館·遺傳學》（PLOS Genetics）。更多健康相關新聞颱風天運動天 20分鐘在家快速消肉肉活得健康拚長壽 吃飯堅持「四不要」3大保養要做好 才能有效抗衰老年過半百要小心！男性隱形殺手就是它減重者必看 台大研究這6種運動效果好今日最夯新聞流量前3名颱風假放得好心虛 氣象局揭原因台中沒放颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5鑰匙圈通關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【廖德修、周麗蘭、吳敏菁、廖志晃╱綜合報導】利奇馬雷聲大、雨點小，讓昨天放颱風假的民眾有「撿到假」的感覺。氣象達人彭啟明昨於臉書PO文，並在回應台大公衛學院院長詹長權留言時提到「當時馬前總統要求前一晚要發布，就種下這個惡果，也讓氣象人員很辛苦」，引起網友熱議。彭啟明表示，氣象預報時間越長誤差越大，就看是要追求預報精確，還是顧及民眾的便利。前一天發布 馬政府建立針對氣象專家認為颱風假可在當天清晨宣布，對此，雲林縣、南投縣與彰化縣家長、勞工、教師一面倒認為不可行，應及早宣布，最遲在午夜12點宣布。彭啟明表示，2015年馬英九總統要求颱風天是否停班停課必須在前一天決定。這是因2009年莫拉克颱風重創台灣，加上累積多次經驗，站在災防的立場有其必要性。現行災防體系大都是在馬前總統期間建立的，這點必須肯定。已習慣便利 難走回頭路現行法令規定，地方政府最遲可在當天清晨4點決定是否放颱風假。台大公共衛生學院院長詹長權在臉書上留言指出，前一天晚上10點決定都太早，何況是傍晚；彭啟明也覺得凌晨到清晨做決定最準確，但他反問：「大家能接受嗎？」因為民眾習慣便利性後，大都覺得越早宣布越好，已很難再走回頭路。颱風假該何時宣布？樟湖國中小校長陳清圳表示，該校位於偏遠山區，來自外縣市的學生多，有些甚至必須轉兩趟車才到得了，如果清晨5點宣布實在太晚，必須考慮到通勤族學生與老師的困難；曾有一次颱風預估星期一登陸，但外縣市學生周日就得決定要不要搭車提前到校，若等到晚上9點才能知道停班停課消息會太遲，萬一周一停班停課，學生住在學校也很危險，縣府教育處通融該校自行判斷，萬一錯放再補班補課，那一次他在周日下午4點決定該校停課。山區交通不便 越早說越好南投縣仁愛鄉張姓、彰化陳姓家長炮轟說，天龍國出門有捷運、公車銜接，我們住在山區與偏郊，每天要用摩托車載小朋友去上學後，然後再去務農與上班，天龍國的人能體會我們行的不便？只要達到氣象局預報可達停班停課的天氣，為什麼不可在前一晚10點前宣布，難道要家長冒著生命危險載小孩上學途中，才獲悉停班停課再折返嗎？萬一停課不停班，家長可是要事先安排，何況還有單親或隔代教養家庭，拜託要有同理心，而非以住都會吹冷氣高薪階級為出發點著想，可以嗎？

娛樂中心／綜合報導港星任達華7月底在中國大陸廣東出席商業活動時，突遭一名男子持刀攻擊，導致腹部和右手4根手指受傷，當場濺血，所幸送醫經2次手術治療後並無大礙，任達華也已出院返家休養。事發至今20天，任達華今（9）日和梁詠琪一同參加電台節目，這也是他受傷後首次公開亮相。▲任達華7月底出席活動時遇襲受傷。（圖／翻攝自微博）任達華和梁詠琪一同參加由鄭裕玲主持的電台節目《口水多過浪花》為主演的電影宣傳，這也是他受傷後首次公開露面。從鄭裕玲分享的照片中，只見任達華微笑看著鏡頭，面色紅潤，還和鄭裕玲開心擁抱，看起來心情不錯。▼▲任達華和梁詠琪上電台節目宣傳新片。（圖／翻攝自鄭裕玲IG）至於外界最關注的傷勢部分，照片中也可發現，任達華右手的夾板已拆除，也沒包著紗布，顯見恢復情況良好。而照片曝光後，網友們也對他的敬業精神感到十分佩服，紛紛留言：「華哥沒事就好」、「老演員就是敬業」、「這就復工了，再休息休息吧」。▲任達華和鄭裕玲開心擁抱。（圖／翻攝自鄭裕玲IG）雖然任達華手部傷勢看似恢復得不錯，但妻子琦琦日前出席活動時曾透露，任達華手指的傷勢還需要好幾個月的物理治療才能康復，他也因為手不能出汗幾乎都在家裡休養。不過任達華主演的新片原定7月底上映，但因為他受傷而推遲至9月，任達華也積極復工為電影宣傳。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導神隱74天胡瓜出馬！一通電話撇阿翔…認謝忻「這天」復出炮仔聲／正港周太太登場槓小三！吳婉君凍未條「怒寄磚頭」一句「連榨菜都吃不起」惹怒大陸網友 名嘴黃世聰回應了還留著藍正龍、仔仔電話？大S「秒回4字」 戀愛觀網讚爆

旺報【資料來源：華西都市報】不管是商人、學者或是家庭主婦，她們都有一個共同身分──在台川籍配偶。8月1日，一場在台川籍配偶回鄉創業交流會在海峽兩岸產業合作區成都產業園舉行，拉開了2019第八屆「四川新娘故鄉行」活動的序幕。近百位在台川籍配偶及家人在四川度過了難忘的8天7夜。川籍陸配分享創業故事「我是四川富順人，嫁到台灣26年，每次回家鄉都會看到不一樣的變化。」在台川籍配偶代表、台灣新住民兩岸新思路經貿文化協會理事長陳習珍說，她一直從事自閉症兒童的融合教育工作，已在廣東和福建開設了兩所學校。這次隨姊妹團回家鄉，除了探望親人，就是希望能尋找到合適商機，「如果各方面條件允許的話，我也希望把學校開到家鄉來。」和陳習珍先投資沿海不同，川籍配偶、瀘州妹子曾小平將家鄉作為了自己創業路的起點，而且事業做得風生水起。2002年嫁到台灣台中後，曾小平先後經歷全職媽媽、房產銷售等角色，憑著自己的努力和不服輸的勁頭，一路做到股東、店長，並攻讀EMBA工商管理課程。2016年，她懷著對家鄉的眷戀回川創業，經過深思熟慮，最終選擇投資酒店業。短短3年時間，她已在成都繁華商圈擁有了兩家精品酒店。共話家鄉美共敘川台情自1987年兩岸開放交往交流以來，兩岸婚姻成為跨越海峽的「情感紐帶」，兩岸婚姻家庭已近40萬個。隨著大陸開放發展不斷深入，越來越多兩岸婚姻家庭選擇到大陸工作、創業和生活。「四川新娘故鄉行」活動已連續舉辦八屆，共邀請了400餘人次在台川籍配偶及家人回川參訪交流，共話家鄉美、共敘川台情。本屆活動以「回鄉創業、回家探親」為主題，從7月30日持續至8月6日，除舉行在台川籍配偶回鄉創業交流會外，還前往成都、德陽、綿陽、南充、眉山等市參觀訪問海峽兩岸產業合作區（成都產業園、德陽產業園、眉山產業園）、台青雙創平台華燦工場·成都空間、「海峽兩岸交流基地」北川地震遺址保護區，以及鹽亭縣嫘祖陵風景區和天藝．濃園藝術旅遊博覽園等。

（中央社記者尹俊傑紐約9日專電）美國總統川普今天暗示美中貿易戰線恐拉長，導致美股收黑，結束上沖下洗的一週。在低接買盤支撐下，3大指數週線跌幅都不到1%，分析認為，美債與人民幣將成美股後市觀察指標。美中上週在上海貿易談判未能突破僵局，北京本週以放任人民幣重貶、暫停增購美國農產品因應川普最新關稅威脅。川普今天上午在白宮向媒體表示，美國尚未準備好和中國達成貿易協議，「我們等著看中國是否履約出席9月的磋商」。除暗示美中預定9月在華府貿易談判存在變數，川普還說，美國不會和遭華府制裁的中國電信設備巨擘華為做生意。不過，福斯財經新聞網（FBN）隨後報導白宮澄清川普發言，指川普的意思是美國政府不採購華為產品。川普表態左右美股走勢，道瓊工業指數早盤最多下挫280點，午盤一度翻紅，終場下跌90.75點，跌幅0.34%，收在26287.44點。標普500指數下挫19.44點，跌幅0.66%，收在2918.65點。以科技股為主的那斯達克綜合指數下跌80.01點，跌幅1%，收在7959.14點。晶片股表現疲弱，費城半導體指數下跌1.8%，台積電美國存託憑證（ADR）下挫1.2%，英特爾（Intel）與美光科技（Micron Technology）股價跌幅都超過2.5%。叫車服務業者優步（Uber）昨天盤後公布財報顯示上季大虧52億美元，今天股價大跌6.8%。隨著美中貿易戰急遽升溫，本週全球股市有如坐雲霄飛車，投資人忐忑不安，資金紛紛湧向黃金與政府債券等避險標的。川普因不滿中國未兌現增購美國農產品的支票，上週揚言9月1日起另對約3000億美元中國輸美貨品加徵10%關稅。人民幣5日貶破7元兌1美元關卡，促使華府宣布中國為匯率操縱國，投資人憂心兩國貿易爭端恐蔓延成貨幣戰。在恐慌氣氛中，道瓊指數5日崩跌767點，創今年最糟單日表現。6日因人民幣匯率止穩、低接買盤支撐股市，道瓊指數勁揚311點，止住連5黑頹勢。7日小跌22點後，道瓊指數8日在科技股領軍下猛漲371點，幾乎完全收復週線失土。這段期間，美股在貿易戰憂慮與聯邦準備理事會（Fed）9月進一步降息的預期心理之間拉扯，多空激烈交戰。道瓊指數本週累計下挫0.75%，標普500與那斯達克指數週線跌幅分別為0.5%、0.6%。與此同時，避險資產行情看俏，國際金價走勢銳不可當，7日突破每盎司1500美元大關，衝上2013年以來最高水準。美國公債也成為投資人避險熱門選擇，殖利率隨價格上漲而走低。備受關注的10年期美債殖利率本週一度跌破1.6%，今天雖回升到1.74%，但與3個月期美債殖利率仍有極大差距，凸顯投資人看壞經濟前景，並預期聯準會將再次降息支撐經濟。美股揮別動盪的一週，但因美中貿易與貨幣戰前景混沌不明，金融市場短期內恐難恢復穩定。眼見人民幣兌美元本週「破7」有助中國出口，白宮貿易顧問納瓦洛（Peter Navarro）今天接受財經媒體CNBC專訪時指控北京操縱匯率，企圖抵銷美方加徵關稅的衝擊，並警告中國如促貶人民幣，華府將「強力還擊」。中國人民銀行（中國央行）本週雖重申將維持人民幣匯率穩定，官方設定的人民幣兌美元中間價仍跟進市場匯率「破7」。投資人緊盯人民幣走勢之際，CNBC報導分析，美債殖利率與人民幣匯率走向將成為美股後市觀察重點。（編輯：王永志）1080810

[新頭殼newtalk]台灣創業連鎖加盟大展今 (9) 日於高雄展覽館盛大開幕，高雄市長韓國瑜出席見證廠商國際授權簽約儀式，他表示，現階段青年遇到兩個頭痛問題，分別為創業與低薪，高雄擁有經濟巨人的條件優勢，包括區位優勢、資源優勢、產業多元、基礎設施、社會發展、人力資源、資金動能等，卻沒有被喚醒和開發，市府除希望能改善就業環境，也會持續募集資源、招商引資，加大力度尋求更多合作機會，協助青年朋友在地創業，深耕高雄。高雄市政府表示，今年是台灣創業連鎖加盟大展連續第5年於高雄舉辦，此次有84家廠商，86個品牌、使用192個攤位參展，規模比以往擴大一倍，且參展廠商眾多，包括連鎖餐飲、人氣美食、手搖茶飲、創業顧問、設備器材、經銷代理、無人商店等，展期自8/9-8/12，歡迎民眾前往參加。 韓國瑜表示，為協助北漂青年返鄉，市府將於今年10月成立青年局，明年預計編列3億預算幫助青年創業，歡迎青年朋友提案申請，通過審核者每案可獲得500萬元創業基金，協助其找到自己的事業發展，並預祝展覽順利圓滿成功，招募更多青年創業者，迎接蓬勃發展的高雄。  更多新頭殼報導潘恆旭中秋禮盒賀卡聯名有玄機？ 「基進解密」說是升官圖酸韓福委會主委想當CEO？劉宥彤：沒有指韓國瑜

四大因素驅動金價衝破1500美元，飆6年新高。（圖片來源／pixabay）美中貿易戰延燒為貨幣戰，人民幣破7，多國央行降息，加上美債利率出現倒掛，引發美國經濟可能衰退的疑慮，這些變數促使資金流入黃金和美國公債避險，金價衝上每盎司1500美元，創6年新高；美國30年期公債殖利率跌至2.12％，挑戰歷史新低。現貨金價衝破1,500美元大關，創6年來新高。紐約12月期貨金價周一收盤大漲2.4％連4紅，今年來累計大漲19％。高盛集團以經濟成長憂慮升溫為由，預測國際金價未來6個月將飆漲至每盎司 1,600 美元價位。歐美債券價格周三同步上揚，德國10年期公債殖利率跌至負0.6％，創歷史新低。美國10年期公債殖利率跌破1.6％，創2016年來新低，今年來大跌約1個百分點。美債利率倒掛創2007年來最嚴重程度值得注意的是，美國10年期公債殖利率比3年期債券殖利率低了40個基點，這種反常的現象稱為倒掛，低了40個基點，為2007年以來最嚴重的利率倒掛，利率倒掛通常為經濟衰退的前兆。不過，全球經濟與需求前景轉差，原油供過於求，導致紐約原油期貨周三收盤4.7%，跌到每桶51.09 美元，創1月14日以來新低。分析師表示，黃金目前強勁上漲，主要是由四個因素驅動：華盛頓和北京之間貿易衝突；全球股市下跌；公債殖利率下降，以及印度、泰國、紐西蘭降息，美國Fed可能降息，歐洲央行可能重啟QE（量化寬鬆印鈔政策）。但是，分析師警告，只要其中一個利多因素消失，金價恐怕會跌破1485-1500美元，那可能預示著黃金價格將從目前高點大幅下挫，最低可能下探1,450美元。人民幣若暴跌，恐重演2015年全球股災風暴首先來看第一個利多貿易戰。中國本周放任離岸人民幣兌美元一舉貶破7元，創歷史新低，意味著中國政府寧願操縱匯率救助出口，也不願意回應美國的公平貿易要求，代表貿易戰進入貨幣戰階段，全球市場大戶立即開始尋找避險工具，保護自己資產，有些人已經預測這可能導致全球經濟損失超過1兆美元，不可能很快平息，可能會延續到明年年底。第二，這場貿易衝突給整個全球經濟帶來烏雲，使得本周全球主要股票指數已經受到打擊。5日早上離岸人民幣突然重貶破7元，這是向市場傳遞貿易戰不可能解決的訊息，而且會引起亞幣競貶和資金外逃的惡性循環，最後可能重演4年前人民幣重挫後引起美股暴跌10％的全球股災風暴，想到這些潛在後果就頭皮發麻的投資人紛紛賣出股票。如果美國對這3千億美元中國出口產品加徵的關稅，由10%增至25%，瑞銀預期計2019年底人民幣對美元將貶至7.2，2020年將進一步貶至7.3。同時，由於全球經濟轉弱的擔憂日益增加，歐洲和美國的股市繼續大幅下跌。美股7日美股道瓊工業指數早盤一度重挫589點，午盤逐步收復失土，終場小跌22.45 點，跌幅 0.09%，收在 26,007.07 點。標普 500 指數翻揚 2.21 點，漲幅0.08%，收2,883.98 點。以科技股為主的納斯達克綜合指數上漲 29.56 點，漲幅 0.38%，收7,862.83 點。因為美國股市反彈，恐慌指數（VIX）周三收盤下跌3.4％至19.49，但是美股本周以來仍大跌，市場恐慌氣氛未散，一周來VIX大漲21％，兩周來飆漲61.5％。印度、紐西蘭與泰國央行同一天宣布降息第三，印度、紐西蘭與泰國央行7日先後宣布降息，代表投資人對經濟前景看法趨於悲觀，也讓全球資金更為寬鬆，有利推升金價。其中，印度央行7日宣布附買回利率調降35個基點至5.4％，創2010年來新低，以刺激放緩的經濟。央行同時將2019年度（今年4月起）經濟增長預估從6月預估的7％調降至6.9％。今年第一季GDP僅增長5.8％，創5年最慢速度，為印度央行今年4次降息的主因。同一天，還有泰國降息1碼（0.25個百分點），從1.75％降至1.5％；紐西蘭央行降息2碼（0.5個百分點），從1.5％降至1％。接下來，歐洲央行可能在11月以前重啟QE，因為德國6月工業生產年比下降5.2％，創近10年來最差表現，需要歐洲央行出手拯救歐元區今年來一路下滑的經濟趨勢。在這麼多國家寬鬆貨幣政策後，美國聯準會（Fed）更有理由降息了，這些舉措若實踐，都會造成市場資金會更寬鬆。更多信傳媒報導96歲老翁骨折後還能上健身房...靠「它」辦到！醫：多吃3類食物「存骨本」中共的21道陰影 郭文貴：川普宣布中國為匯率操縱國是在幫助台灣跟香港更多財經相關新聞強震又餘震 地震險投保率僅34%三件事情搞不懂 小心成銀行黑名單港房價所得比衝第3 台只排第10川普關稅大刀 筆電廠喊重返「MIT」限制對韓出口如鎖喉 他說別小看日本今日最夯新聞流量前3名遭拔官決定退休：再上班沒意義狂搖20秒全台嚇醒：比921可怕「中天」高層大地震！原因曝光今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 今（10）日清晨仍受利奇馬颱風外圍環流影響，中南部地區有陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率，而北部及東北部白天天氣轉穩定，另外，大台北地區、宜蘭、花東地區高溫上看37度，提醒民眾注意。中央氣象局表示，今天中南部地區有陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率，其他地區偶有局部短暫陣雨，白天之後，北部及東半部地區天氣轉穩定，大致為多雲時晴的天氣，但西南風偏強，中南部地區仍有些短暫陣雨或雷雨，尤其山區降雨較持續明顯，前往山區活動請慎防坍方、落石、土石流及溪水暴漲。而溫度方面，大台北及宜蘭西南風沉降，花東有焚風發生的機率，高溫約36、37度左右，其他高溫32、33度，沒下雨時天氣悶熱，外出請多補充水分並注意防曬。中央氣象局提醒，颱風雖逐漸遠離，不過在基隆北海岸、西半部、恆春半島、東南部沿海地區（含綠島、蘭嶼）及澎湖、金門、馬祖仍有較強陣風及風浪，各沿海地區仍持續有長浪發生，前往海邊活動請注意安全另外，第10號中度颱風柯羅沙，昨（9）日晚上8時位於台北東方2080公里之海面上，向北緩慢移動，對台灣的天氣沒有直接影響。更多新頭殼報導良影一二》「颱風假多放了」 台北市爽唱KTV、逛大街利奇馬逐漸遠離！10日高鐵全線正常營運

娛樂中心／綜合報導三立八點檔台劇《炮仔聲》劇情精彩，自今年初開播以來話題不斷，拍攝8個多月來，劇中演員也累積了好感情，時常在拍攝空檔直播、合照，不時和粉絲分享幕後相處點滴，而飾演反派的陳志強，雖然戲裡令人氣得牙癢癢，戲外的他卻是個開心果，日前還在臉書曬出拍攝前後的身體變化，引起網友熱烈討論。▲陳志強在《炮仔聲》中飾演渣男醫生張正浩。（圖／翻攝自臉書）陳志強在《炮仔聲》中飾演渣男醫生「張正浩」，原本是個有為青年的他，為了金錢和利益，拋棄未婚妻偷吃醫院千金，為了謀奪老婆家的家產，連親媽都忤逆，甚至還想謀財害命，種種用盡心機的舉動，讓觀眾看得拳頭都硬了。▲陳志強戲外相當開朗幽默。（圖／資料照）不過戲外的陳志強簡直就是劇組活寶，時常在拍攝空檔手舞足蹈，或是拍攝搞笑「番外篇」，近來更是以嚇王宇婕為樂，PO出的照片、影片總能逗笑觀眾。近日他在臉書曬出一張半裸上身的照片，透露在拍攝《炮仔聲》的8個月內，就瘦了8公斤，「得盡快把失去的找回來」。▲▼陳志強曝身體驚人變化。（圖／翻攝自臉書）陳志強上半身裸體對著鏡子自拍，畫面中他頭戴鴨舌帽，一手微微勾住褲頭，看起來褲子鬆了不少，儘管如此，陳志強全身肌肉看來仍相當緊實，腹肌、胸肌塊塊分明，好身材引起網友狂讚，就連先前在《一家人》中和他飾演母子的李芳雯都大讚：「帥兒子這身材練的真好！」（編輯：李嘉翎）更多三立新聞網報導期待值爆表！《用九柑仔店》網掀好評：感動到起雞皮疙瘩紅、白火龍果營養大不同！便秘吃這款「順暢到爆」肚痛！金馬女星「摘除整個婦科系統」 身體直接進入老年期2個月減脂10.6％！蔡昌憲凸肚變腹肌 超神對比照曝光